nie wiem

Yhhh mam b.slaba wole i wiem ze predzej czy pozniej siegne po cos co calkiem nie pasuje do tej diety !!!

Taka masz urodę, bylo juz pare takich tematow i o ile wiem , nie ma zbytnio zadnej metody na tego typu "dolegliwosc" . Chodz wedlug mnie skoro jestes wysportowana to musi to wygladac fajnie

hmm no ja tez sie na tym nie znam niestety i zainteresowal mnie ten watek, jednak wydaje mi sie ze bialko nie jest zrodlem energii , no al eco ja tam wiem

a lepiej zaczac od thai czy bjj?? z tego co wiem to w bjj nie ma wyraznych ciosow nogami i to jest bardziej walka w bezposrednim kontakcie z przeciwnikiem a w thai jest wszystko prucz walki w parterze . moze by od tego zaczac? Gringus

wiem... nie trzeba mi tego moowic szkoda tylko, ze w zyciu czasem nie idzie sie obejsc bez takiej nauki.... ale my nie o tym milego dnia :)

Wiem, że jest coś takiego jak octenisept, ale czytam: "Płyn OcteniSept przeznaczony jest do krótkich zabiegów antyseptycznych", więc nie nadaje się do dezynfekcji rolki. ja psikam octeniseptem i żyję ;-)

A orientujecie się może gdzie są kluby w Szczecinie? I czy capoeira to nie bardziej taniec? W sensie wiem, że jest to sztuka walki, ale czy to ma jakiekolwiek zastosowanie poza matą?

Co do diety to nie mam jakieś na tip top zrobionej staram się jeść 5 posiłków dziennie w miarę równych odstępach czasu nie jem słodyczy a liczenie kcal też mało się przejmuję wiadomo że na redukcji te posiłki są mniej obfite i staram się jeść więcej białka niż węgli a na masie trochę inaczej . wiem że wszyscy mówią ze dieta to podstawa ale raz że [...]

Cześć W archiwum jest mój post w którym dostałem trochę odpowiedzi na temat tego testosteronu ,ale szczerze mówiąc,to do dzisiaj nie bardzo wiem jak się to bierze i czego można się spodziewać. Dodam jeszcze ze u mnie w sulechowie kosztuje 90 zł za 10 ampułek ,opłaca się?.

a to wiem ocb. takze to nie pewne info. puki co apx jest i raczej bedzie. moze nie bedzie tylko naganiaczy przez ta glupia sytuacje ktora byla co nie znaczy ze nie dziala. moze bedzie z czasem wiecej opinni nt. srodkow tej firmy.

p.s. wiem że to w sumie "AKTUALNOŚCI-sztuki walki" ale skoro dział Liga MMA już nie istnieje to dałem to tutaj. Pozdrawiam

Janko wszyscy ktorzy ci tu radza maja racje!Ja dopiero od trzech tygodni trenuje boks i dopiero teraz wiem ze to nie jest takie latwe jak wyglada.tez kiedys uwazalem ze boks jest prosty,wystarczy dobrze przy***c i po sprawie,teraz kiedy trener ustawia mi reke,pokazuje jak chodzic na nogach,jak przenosci ciezar ciala,robic uniki i trzymac dobrze [...]

heh wiem,ze ten temat nic nie wnosi,ale az mnie korciło by napisac.pomyłka...heh zamiennie na kolacje zamiast knedli mozesz spaghetii albo albo pierogi ruskie=serio a na sen jesli rafaello nie lubisz to proponują ptasie mleczko albo delicje

teraz to cie nie zrozumialem masz racje :D chco chyba wiem co chcesz powiedziec :D

Wegle : 150g=600kcal Bialko : 165g=656kcal Tluszcze :2200-600-656=944 => 944/9=105g sniadanie : 35B/45W/35T 2sniadanie : 35B/30W/20T obiad : 35B/45W/35T kolacja : 35B/30W/20T 2kolacja : 25B/--W/5T Moj trening na silowni : * poniedzialek : czas treningu : 90min klatka i tric klatka: wyciskanie stangi 3serie (14,11,8 powtorzen) + [...]

malysz666 czy aby napewno?? zobacz moją wypowiedź, którą udzieliłem w temacie "1.5 roku" wiem, że to tylko gdybanie co tam napisałem, ale też nie będę na 100% pewny Twojego zdania jesli mi zaprzeczysz tak naprawde kazdy ma swoje zycie i nikt o kims nie wie niczego na 100% pozdro

a gdybym wyslal dziewczyne do ginekologa i by poprosila o HCG to by dostala? wiem ze nie wrozysz z fusow, ale z wlasnego doswiadczenia?

Dobra dzis bede miec, nie ma problemu, ale wystarczy ze jest na recepcie Pregnyl 5000? bo wiem ze sa 3 opakowania i te najwiekse to 5000, wiec tak kazalem napisac. cena w aptece 30zl??? Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2009-03-24 19:47:09

No właśnie wiem , szczególnie w trumnie wyskok z 2 jest niezwykle ważny , tylko że nie bardzo mi to jak na razie wychodzi , ogólnie z jednej nogi z normalnego dwutaktu mam wyskok ok :80 cm , a dwóch ledwo to tabki doskakuje xd

Chodzi o większą wrazliwość na insuline. ALA podobno spisuje się w tym świetnie. Warto również zainwestować w chrom. Być może są też i inne związki jak np. tauryna? Bynajmniej, chodzi w tym oto, że przed czy w trakcie posiłku łykamy supelek, który podnosi nam wrażliwość na insuline, a ta więcej nam "wtłacza" składników do mięśni. Tylko [...]